Quando o assunto é longevidade e qualidade de vida, a prática de esportes sempre surge como uma das principais recomendações. Uma pesquisa do Ministério da Saúde, divulgada no final de 2018, revelou que os esportes de combate estão em alta. Comparando os números com um estudo anterior de 2006, a procura por lutas e artes marciais cresceu impressionantes 109%. Entre as atividades físicas mais procuradas, os esportes de combate, como o Jiu-Jitsu e a capoeira, só ficaram atrás da corrida e caminhada, que registraram aumento de 194%. 

O Jiu-Jitsu, conhecido por sua técnica e disciplina, é uma modalidade que se destaca por ser acessível a todas as idades. Laudelino Pereira de Jesus, de 55 anos, é um exemplo inspirador. Ele começou a treinar em 2019 e já acumula conquistas nacionais e internacionais. “Uma das maiores vantagens desse esporte é que ele pode ser ajustado às capacidades de cada aluno, independentemente da idade. É um esporte que promove saúde física, mental e social”, explica Flávio Guilherme Gilli, professor de Jiu-Jitsu, especializado em treinar atletas para combates profissionais.