Atividade física regular estimula a memória, a cognição e o bem-estar mental, defende psiquiatra do CEUB
Ao induzir a liberação de endorfinas, conhecidas como “hormônios da felicidade”, prática melhora o humor, alivia o estresse e a ansiedade.
Ao induzir a liberação de endorfinas, conhecidas como “hormônios da felicidade”, prática melhora o humor, alivia o estresse e a ansiedade.