Adolescência: como o Krav Maga pode contribuir para a diminuição da violência entre os jovens
Foi-se o tempo em que a maior preocupação dos pais era quando os filhos adolescentes começavam a sair sozinhos à noite. Hoje a violência está dentro da escola, dentro de casa, e até dentro do quarto dos jovens.
Especialistas alertam que um adolescente sem supervisão nas redes sociais pode estar mais exposto a riscos do que alguém andando sozinho na rua. Isso porque cresce, de forma preocupante, o número de casos de violência digital: o cyberbullying, ameaças, exposição indevida e pressão social constante fazem parte de uma realidade silenciosa, que acontece dentro de casa — muitas vezes longe do olhar dos responsáveis.
Também na escola, o adolescente n]ao está livre da violência. Casos de bullying seguem sendo relatados, porém cada vez com maior violência. Dados do estudo realizado pelo Instituto de Pesquisa e Estatística do DF (IPEDF), em 2025, revelou que mais da metade dos alunos (50,8%) afirmou vivenciar situações de violência sistemática na escola ao menos uma vez por mês. Em muitos casos, essas situações começam — ou se intensificam — no ambiente online.
O QUE O KRAV MAGA PODE FAZER PELOS ADOLESCENTES
É sabido que o Krav Maga, a uma técnica de defesa pessoal eficiente e que foi criada para que qualquer pessoa, independente de idade, sexo ou porte físico, pudesse voltar em segurança para casa.
Mas nem todos sabem que o Krav Maga é um caminho de vida que promove benefícios físicos e também comportamentais.
“Do ponto de vista de quem sofre a violência, como no caso do bullying na escola, ele se agrava quando o aluno mostra comportamento passivo em situações de ameaça e agressões verbais ou físicas. O treino de Krav Maga dá à criança ou adolescente que sofre o bullying o preparo, físico e emocional para enfrentar pequenos ou grandes acontecimentos com total tranquilidade, calculando muito bem a sua reação para que ela seja proporcional à cada situação”, explica Grão Mestre Kobi Lichtenstein, o introdutor do Krav Maga na América Latina.
Ainda segundo Grão Mestre Kobi, o Krav Maga também pode ajudar aquele adolescente que já demonstra trações de agressividade e pratica o bullying. “Os treinos de Krav Maga trabalham a autoestima, a disciplina e o respeito, o controle emocional, além do contato com os colegas de treino que se apoiam o tempo todo. Ou seja, o adolescente que vem carregando sinais de agressividade consegue controlar melhor seus impulsos”, afirma Grão Mestre Kobi, que preside hoje a Federação Sul Americana de Krav Maga, a maior organização de Krav Maga do mundo.
MAIS TATAME E MENOS INTERNET
A prática de uma atividade como o Krav Maga traz outros benefícios para os adolescentes, que passam a maior parte de seu dia na internet.
O primeiro deles é o benefício físico. A prática estimula os alunos a se exercitarem diariamente, dentro de seus limites. Com isso, os benefícios são inúmeros: melhora a condição cardiovascular, melhora a forma física, melhora o sono, etc.
O segundo benefício é o contato com outros alunos, o que forma pessoas mais solidárias e menos isoladas. “O Krav Maga incentiva as pessoas a serem solidárias a quem precisa de ajuda. Se conhecemos a forma de nos proteger, então podemos estender esse benefício aos outros, melhorando a condição da sociedade que nos cerca”, lembra Grão Mestre Kobi.
O terceiro benefício é o do controle emocional. A prática do Krav Maga, orientada por profissionais habilitados, trabalha a parte emocional para que o praticante possa controlar suas reações frente à uma ameaça ou violência. Esse treinamento dá ele autocontrole, diminui sua ansiedade, confere autoconfiança e autoestima. O resultado é um indivíduo mais seguro e menos suscetível, inclusive às abordagens do mundo digital.
QUALIDADE E RESPONSABILIDADE
Grão Mestre Kobi, que foi aluno direto do criador do Krav Maga, Imi Lichtenfeld, explica que o Krav Maga é a única modalidade reconhecida mundialmente como arte de defesa pessoal e não como arte marcial e por isso não há regras e nem competições, somente o objetivo de preparar os praticantes para voltarem em segurança para casa.
A técnica é simples, rápida, objetiva e se baseia nos movimentos naturais do corpo humano. Os movimentos de defesa visam atingir os pontos sensíveis e vitais do corpo do agressor, a partir de técnicas que permitem que pessoa consiga se defender de agressões vindas de uma ou mais pessoas, armadas ou não.
Ao longo destes anos, a Federação Sul Americana de Krav Maga vem sendo reconhecida mundialmente por preservar o Krav Maga, sua técnica e seu ensino, exatamente como foi criado, na década de 40 por Imi Lichtenfeld. “Trata-se da garantia de que seu treinamento será o mais próximo daquele que eu mesmo tive”, conclui.
CONTATO:
Primeiro Round
jornalismo@primeiroround.com.br
marciovallefotos@gmail.com
© Todos os direitos reservados 2022/2023 – Marcio Valle ♦ Desenvolvido por Casa9 Marketing Digital e Design